Mardi 21 février 2006
Après bien des examens médicaux, scanners, scintigraphie..... le médecin qui me suit à décider que ce n’était pas la peine d’opérer mes deux tendons d’achille.

La scintigraphie a révélé un léger arrachement osseux il faut donc que je travaille à étirer mes tendons avec le protocle de Stanish.

Cela a l’air efficace, je souffre moins, et je commence à poser les talons parterre lorsque je m’accroupis.

J’ai bien repris l’entrainement, avec le 12 février ma première course, les 10 km du Puy Sainte Réparade en 46 m 30 s pas mal si l’on tient compte du fait que je n’ai pas beaucoup d’entrainement de vitesse dans les jambes, 15 secondes de plus qu’en 2005, je suis assez satisfait d’autant plus que je suis parti trop vite.

Prochain objectif le semi marathon de Berre, le 5 mars.

Samedi j’ai fait ma première séance longue en vélo : 83 km en 03 heures 5 mn avec les Plein Tube, aussi j’ai mal aux jambes.
Lundi à la piscine, 3000 mètre en 1 heure 20 avec deux pyramides de 100 200 300 400 500